Συχνές Ερωτήσεις
Οι απαντήσεις στα πιο συνηθισμένα ερωτήματα για την online διαιτολογική παρακολούθηση. Αν δεν βρεις αυτό που ψάχνεις, ρώτησέ με απευθείας.
Πώς πραγματοποιείται η online συνεδρία;
Η συνεδρία πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσης (π.χ. Google Meet, Viber, WhatsApp, Messenger, FaceTime) σε ημέρα και ώρα που θα συμφωνήσουμε.
Πόσο διαρκεί η πρώτη συνεδρία;
Η πρώτη συνεδρία διαρκεί περίπου 30 λεπτά και είναι ΔΩΡΕΑΝ. Γνωριζόμαστε και συζητάμε τους στόχους μας.
Πόσο διαρκούν οι επαναληπτικές συνεδρίες;
Οι επαναληπτικές συνεδρίες διαρκούν συνήθως 20–30 λεπτά.
Κάθε πότε χρειάζεται να κάνω συνεδρία;
Συνήθως κάθε 1–2 εβδομάδες, ανάλογα με τους στόχους, τις ανάγκες και τον διαθέσιμο χρόνο σου.
Πολλοί, λόγω έλλειψης χρόνου, επικοινωνούν σε πολλές επαναληπτικές συνεδρίες μέσω τηλεφωνικής κλήσης ή μέσω μηνυμάτων.
Το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο;
Το διατροφικό πρόγραμμα σχεδιάζεται αποκλειστικά για σένα: για τις ανάγκες, τις προτιμήσεις, το ωράριο και τον τρόπο ζωής σου.
Θα πεινάω κατά τη διάρκεια της δίαιτας;
Το να μην πεινάς καθόλου σε δίαιτα είναι ο απόλυτος μύθος. Γι’ αυτό το πρόγραμμα διατροφής αλλάζει εβδομαδιαία, ώστε να προσαρμόζεται και σε αυτό!
Επιτρέπονται γλυκά ή φαγητό εκτός σπιτιού;
Φυσικά και επιτρέπονται, γιατί κάνουμε σωστό προγραμματισμό.
Πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε έναν μήνα;
Κανένας σοβαρός επαγγελματίας διαιτολόγος δεν θα σου δώσει απάντηση σε αυτή την ερώτηση!
Υπάρχει κίνδυνος να ξαναπάρω τα κιλά;
Από τους βασικούς μου στόχους είναι να σου μάθω πώς να μην τα ξαναπάρεις!
Πώς μπορώ να πληρώσω;
Οι διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής αναφέρονται κατά την πρώτη ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία (τραπεζική κατάθεση, IRIS, κάρτα, Stripe).
Πότε γίνεται η πληρωμή;
Η πληρωμή του πακέτου διατροφών που θα διαλέξεις πραγματοποιείται μετά τη λήψη του πρώτου εβδομαδιαίου προγράμματος διατροφής, που θα λάβεις στο email σου — ή σε διαφορετικό χρόνο κατόπιν συνεννόησης. Υπάρχει ευελιξία, μην ανησυχείς!
Χρειάζονται αιματολογικές εξετάσεις;
Θα είναι απαραίτητο — ειδικά αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας ή φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείται — να μου στείλετε εξετάσεις (έστω και του τελευταίου έτους).
Μπορώ να συνεργαστώ μαζί σας αν μένω στο εξωτερικό;
Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται από όπου κι αν βρίσκεσαι!
Τι χρειάζομαι για την online συνεδρία;
Μια συσκευή με κάμερα και μικρόφωνο, σύνδεση στο διαδίκτυο και έναν ήσυχο χώρο.
Υπάρχει επικοινωνία μεταξύ των συνεδριών;
Πάντα ενθαρρύνω την επικοινωνία και την υποστήριξη μεταξύ των συνεδριών.
Αν δυσκολευτώ να ακολουθήσω το πρόγραμμα;
Το πρόγραμμα μπορεί να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε δυσκολία — πρακτική ή συναισθηματική — ή επείγουσα κατάσταση προκύψει!
Αναλαμβάνετε άτομα με διαβήτη ή άλλα νοσήματα;
Ναι, η διατροφική παρέμβαση προσαρμόζεται αντίστοιχα και είμαι ανοιχτή σε συνεργασία με τον θεράποντα ιατρό.
Μπορώ να κάνω πρόγραμμα αν είμαι χορτοφάγος ή vegan;
Φυσικά!
Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού;
- Μέσω του ημερολογίου online κρατήσεων ή της σελίδας επικοινωνίας
- Επικοινωνώντας τηλεφωνικά (κλήση ή μήνυμα)
- Μέσω email
- Μέσω προσωπικού μηνύματος στα social media (Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn)
Μπορώ να αλλάξω ή να ακυρώσω το ραντεβού μου;
Ναι — θερμή παράκληση να ενημερώσεις έγκαιρα!
Δεν βρήκες την απάντηση που έψαχνες;